Yoga & Achtsamkeit


Herzlich willkommen zu unserer tiefgehenden und erfüllenden 5-wöchigen "Yin Yoga & Achtsamkeit"-Reise: Entspannung und Regeneration als zentrale Elemente!

In diesen Wochen erwarten dich nicht nur die körperlichen Wohltaten des Yin Yoga, sondern auch eine intensive Auseinandersetzung mit der Kraft der Achtsamkeit. Erfahre mit uns, wie regelmäßige Achtsamkeit und Meditation nicht nur dein Gehirn positiv beeinflussen kann, sondern auch tiefe Entspannung und Ausgeglichenheit in dein tägliches Leben bringt.


Jede Kurseinheit beginnt mit einem einfühlsamen theoretischen Einblick, begleitet von Raum für Fragen und einem inspirierenden Austausch. Anschließend tauchen wir gemeinsam in die Praxis ein, um das Erlernte unmittelbar zu erfahren.

Freue dich auf eine reichhaltige Zeit der persönlichen Entdeckung und des Wachsens, mit einem besonderen Fokus auf Entspannung und Regeneration!

Yin Yoga & Achtsamkeit

Letzter Kurs in der Oase in der Neustadt Mainz. Nächste Kurse werden gerade geplant und bald veröffentlicht.