Hallo & herzlich Willkommen bei MindfulBeing
Gerne möchte ich mich Dir kurz vorstellen und mitteilen, wie ich zu dem faszinierenden Thema Achtsamkeit gekommen bin.
Mit beinahe 20 Jahren Berufserfahrung als Qualitätsmanager in der Lebensmittelwirtschaft war ein stressiger Alltag über sehr viele Jahre für mich "Normalität".
Da ich die Auswirkungen von Stress sowie deren negativen Folgen auf die körperliche und mentale Gesundheit am eigenen Leib erfahren habe, hatte ich damals ein großes Interesse an möglichen "Auswegen" aus der Stressspirale.
Nach einer beruflichen Auszeit und einem längeren Aufenthalt in Nepal, ist in mir nach und nach die Faszination für Achtsamkeit und Meditation immer mehr gewachsen.
Heute ist Achtsamkeit für mich ein fundamentaler Bestandteil meines Lebens. Insbesondere als Familienvater ist mir ein achtsamer Umgang mit meinen Mitmenschen und mir selbst eine Herzensangelegenheit. Im Alltagstrouble sich Momente der Achtsamkeit und Fürsorge zu schenken, gibt mir immer wieder Kraft und die notwendige Ruhe um für meine Familie und mich zu sorgen.
Seit ich mich 2016 das erste Mal intensiv mit der Achtsamkeitslehre beschäftigt habe, hat sie mich nicht mehr losgelassen. In erster Linie der wissenschaftliche und vor allem körperlich betonte sowie menschliche Ansatz von MBSR-Gründer Jon Kabat-Zinn hat mich von Anfang an sehr inspiriert tiefer in die Materie einzusteigen.
Nach einem Aufenthalt in einem Kloster in Nepal und mehreren Schweige-Retreat-Erfahrungen, habe ich im Zentrum für Achtsamkeit eine Ausbildung zum MBSR- & Achtsamkeits-Lehrer begonnen und inzwischen erfolgreich abgeschlossen (1040 Unterrichtseinheiten).
Außerdem befinde ich mich seit 2021 auf einer bereichernden Reise in meiner Ausbildung zum Yoga-Lehrer.
Was möchte ich mit meinen Kursen erreichen?
In meinen Kursen möchte ich allen Teilnehmer*innen dabei helfen, vom Kopf in den Körper zu kommen, liebevoller zu sich selbst zu sein und besser mit Stress, körperrlichen Beschwerden und Emotionnen umzugehen.
Wir werden gemeinsam praktische Techniken kennenlernen, die es ermöglichen, den Geist zu beruhigen und eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper herzustellen.
Alle Kurstechniken basieren auf den wissenschaftlich fundierten Grundlagen der MBSR-Methode.
Gerne möchte ich dich auch für die Achtsamkeitslehre begeistern und freue mich auf deinen Besuch.